Matrículas Abiertas Admisión 2027
Promoviendo hábitos y estrategias saludables: estudiantes participaron en charla sobre prevención y autocuidado
Nuestros estudiantes participaron en una charla sobre prevención, autocuidado y hábitos saludables, adquiriendo herramientas para cuidar su bienestar integral.
NOTICIAS
7/28/20261 min read
Con el propósito de fortalecer el bienestar integral de nuestros estudiantes y fomentar una cultura de prevención, el pasado jueves 23 de julio se llevó a cabo la charla "Estrategias para una vida saludable", instancia dirigida por Rocío Urbina, Matrona titulada de la Universidad de Chile.
Durante la jornada, los estudiantes conocieron la importancia de los controles preventivos de salud, comprendiendo cómo estas evaluaciones permiten detectar de manera oportuna factores de riesgo y prevenir el desarrollo de enfermedades o patologías que pueden afectar durante la adolescencia y la vida adulta.
Además, la exposición abordó diversos hábitos fundamentales para una vida saludable, destacando la relevancia de mantener una adecuada higiene del sueño —durmiendo al menos ocho horas diarias—, una correcta hidratación, una alimentación equilibrada y el cuidado tanto de la salud física como de la salud mental. Estos aspectos fueron presentados como herramientas esenciales para favorecer el desarrollo integral y mejorar la calidad de vida.
La actividad se desarrolló de manera participativa, permitiendo que los estudiantes plantearan sus inquietudes y realizaran preguntas a la expositora, enriqueciendo el diálogo y promoviendo la reflexión en torno a la importancia del autocuidado.
Como cierre de la jornada, los participantes realizaron una breve evaluación en la que pudieron expresar, con sus propias palabras, las principales ideas y aprendizajes adquiridos durante la charla, favoreciendo así la consolidación de los contenidos abordados.
Desde el Instituto de Ciencias y Humanidades agradecemos la valiosa disposición de Rocío Urbina por compartir sus conocimientos y contribuir a la formación integral de nuestros estudiantes. Creemos firmemente que instancias como esta fortalecen el desarrollo de hábitos saludables y entregan herramientas que los acompañarán durante toda su vida.
